病情描述：
最近一段时间总是感到腰漆酸软，浑身没有力气，有时还可能出虚汗，吃朋友说应当是肾虚了，一般要想壮阳吃什么食物才能起到效果？
希望得到的帮助：
如何调理
问
一般要想壮阳吃什么食物才能起到效果
性别：男年龄：28岁2015-10-14
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病情分析：
肾虚，如果是肾阳虚，最好服用补肾壮阳的中药来调理，效果比较好。
意见建议：
有补肾壮阳效果的食物，有核桃，韭菜，山药，牛羊肉，公鸡肉，鹿肉，蜂王浆等。
病情分析：
饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、
意见建议：
黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
