病情描述：
我在2015.10.10进行训练时，8点左右从高处跳落时没站住，扭伤右脚外脚踝，躺了一个小时后，去了山大一院就诊:右踝关节、右展背外侧肿胀，压痛，右下肢皮肤感觉未见异常，右足背动脉可触及，末梢循环可触及，右脚踝因疼痛活动受限，拍了片子，医生说是骨折，打了石膏，三天复查，这两天一直感觉右脚脉搏跳动厉害，肿胀疼痛，扭动一下就感觉剧烈疼痛。能吃一些消肿止痛的药吗，什么药，怎么做能尽快加速愈合，因为我想早点回到团队中，请再提一些康复训练和活动量的建议，谢谢医生。（我是职业跑酷运动员，从我以前的受伤经验来看，我的恢复能力是比较强的
