病情描述：
前段时间带母亲检查身体，一切都比较正常，就是有一点缺钙，但不是很严重，平时要注意营养补充，通过食疗老人怎样补钙才好？
希望得到的帮助：
如何补钙
问
通过食疗老人怎样补钙才好
性别：女年龄：58岁2015-10-08
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病情分析：
现在可以采取食疗的措施补钙，首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物
意见建议：
可以多吃豆腐豆粉腐竹之类的奶制品豆制品之类的食物，全方面的调理，配合长时间的有氧运动，有利于个人的健康。
病情分析：
您好。老年人士营养物质流失大，内分泌等改变，容易出现缺钙的情况。
意见建议：
建议饮食上宜适量的多摄入些富含钙的食物，且宜适当多参加些户外运动，保持良好的精神状态等。
