中老年人得了颈椎病适合做什么运动呀

性别：女年龄：40岁2015-09-30

病情描述：

以前每次回家的时候，小姨都会带我去做运动，几乎每天早上都出去锻炼身体，这次回去她也起得晚了，也不做了，说是得了颈椎病不能老动，得了这种病就不能做运动了吗？有什么运动可以治这种病的吗？

中老年人得了颈椎病适合做什么运动呀