病情描述：
昨晚准备睡觉的时候，躺床上感觉有点点疼，然后想起来，发现起不来的样子，是腰围哪里出不了力气。
爬起来后用双飞人活络油擦拭了后面的腰围。
早上起来洗漱，端下还有点痛，不敢太急。
现在上班，腰部隐隐痛，站起有点累。
以前没有这些症状。
身体之前是健康，有点偏肥，170cm，81kg，最近小跑步散步（5km及以内，一周2-3次）
希望得到的帮助：
咨询一下这是什么情况。
问
昨晚准备睡觉的时候，躺床上感觉有点点...
性别：男年龄：35岁2015-09-24
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病情分析：
你好，像这种情况有可能是扭着腰了，适当注意休息这几天就不要锻炼了，再者每天小跑步的距离有点太长。可能刚开始不能适应。
意见建议：
建议你每天锻炼不超过两公里以内还行逐渐加长距离才行每天坚持。这几天就不要锻炼了，过几天腰舒服了，再逐渐增加锻炼的远近。
追问：饮食会有没有影响，痛之前，吃了个百香果，两个散装小月饼，杨桃，还是海棠果！！！
病情分析：
根据患者所描述的情况，考虑是肾气不足，腰肌劳损引起的疼痛
意见建议：
建议患者去医院的骨伤科，或者推拿科进行检查和治疗啊
