病情描述：
去年军训的时候匍伏前进扭伤了，现在特别容易扭伤。跳高摆手的时候、游泳划水、从高处跳下来手一摆也扭到，有时候打个猛点的喷嚏，手一抖也扭了
曾经的治疗情况：
有的医生说是肌腱炎，做过超短波，没用。中医说是筋出槽，帮我扭了一次，估计没扭回来
希望得到的帮助：
想得到一个检查方案，或者治疗方法，谢谢。
问
去年军训的时候匍伏前进扭伤了，现在特...
性别：男年龄：19岁2015-09-17
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答
最佳回答
病情分析：
您好，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。肌健炎在大约两周内可以愈合，但超过6周就属于慢性肌鲢炎
意见建议：
建议，如果能坚持每天都进行训练，肯定能够痊愈。就参加正常的体育锻炼就好，跑步，游泳，健身，都可以也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛
病情分析：
你好，曾经扭伤过局部就会受伤，如果当时没有处理好，就很容易导致局部松弛，导致经常扭伤。
意见建议：
建议需要进行适当的功能锻炼，需要通过中医针灸推拿辅助治疗，先不要剧烈运动。
病情分析：
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是慢性软组织损伤的。和既往受伤史、活动度等有关系
意见建议：
建议注意休息，避免剧烈运动，保持局部关节活动度适当。并佩戴合适的护腕。同时给予红花油外擦等促进愈合
