病情描述：
我媳妇怀孕了，听人说孕妇做适当的运动对胎儿有好处，我想让她多运动运动，请问孕妇每天运动多久比较好？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
孕妇每天运动多久比较好
问
孕妇每天运动多久比较好
性别：女年龄：24岁2015-09-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好，这是室内空气干燥造成鼻粘膜出现不适的症状，需要屋内放盆水或者使用加湿器。
意见建议：
孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适，这个要根据你的实际孕周决定，三十周前可以每天散步三次，每次二十分钟到三十分钟；三十周以后就要减少时间，还是每天三次，每次十五分钟左右，要在餐后补水后进行，祝你和宝宝健康。
病情分析：
早期多做有氧运动.一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。
意见建议：
怀孕再起16周内一般每天30－40分钟，怀孕后期，也就是8－10个月，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳，这时候不要在闷热的天气里做运动，每次运动时间最好别超过15分钟。
病情分析：
你的情况是怀孕后想要运动，这个一般可以适当的学习孕妇保健操和瑜伽改善，不建议大量跳跃性的运动
意见建议：
建议怀孕头三个月服用叶酸，预防新生儿脑血管疾病，平时注意下体卫生忌口辛辣刺激寒凉食物，
