病情描述：
最近腿脚有些不太好，到医院检查之后，医生说有点缺钙，请问医生老年人补钙用什么产品好呢？
希望得到的帮助：
老年人补钙用什么产品好
问
老年人补钙用什么产品好呢
性别：男年龄：52岁2015-09-15
返回问题详情
病情分析：
老年人对钙的吸收能力下降，要注意补钙，否则老年人易出现骨质疏松易骨折的情况。
意见建议：
补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激、
病情分析：
您好，根据您的问题的描述，尽管现在市面上的各种钙片保健品满天飞，但是还是希望您不要轻易相信，钙质能不能吸收与人体的体质也有关系。
意见建议：
建议您可以通过饮食，钙片，活动相结合的方法。饮食可以每天喝牛奶，吃虾皮黑芝麻等钙质含量高的食物。钙片建议买带有“卫”字的钙片，因为他们的生产更有保障。活动就是多出去晒太阳，对钙质的吸收和利用都有帮助。希望对您有所帮助(^_^)
