病情描述：
女儿脸色不好，检查显示有点缺铁性贫血，生活中含铁高的食物有哪些？
希望得到的帮助：
如何调理好
问
生活中含铁高的食物有哪些
性别：女年龄：6岁2015-09-09
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病情分析：
动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。
意见建议：
多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。
女儿脸色不好，检查显示有点缺铁性贫血，生活中含铁高的食物有哪些？
如何调理好
动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。
多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。
