病情描述：
我已经毕业了，想找工作又怕找工作，不知道找怕什么。平时也不想出门。应该说是尽量避免出门。在路上我从来不敢看别人眼睛。我知道这样不好，可是如果谁叫我马上出去，我肯定磨蹭半天最后直接不去了。直到现在还没找到工作，我总怕我会被拒绝，怕做不好被批评。我该怎么办啊？
希望得到的帮助：
想知道最实用的解决我当下这种症状的办法？
问
失眠焦虑自卑社交恐惧
性别：女年龄：23岁2014-05-08
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病情分析：
你好，什么事情都要硬着头皮去做，不要太在意别人的看法
意见建议：
建议，首先和你的家人练习好沟通能力，然后再和你的好朋友沟通，最后在和普通朋友沟通，你就可以面试去了
