病情描述：
最近睡眠不好，睡个2小时就会醒，脸上容易起痘，一摸疼的那种，这是咋了，以前从来没有过得啊
问
最近睡眠不好，睡个2小时就会醒，脸上容...
性别：男年龄：20岁2015-09-06
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病情分析：
现在的症状，一般考虑是血虚 血不安神引起休息不好的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，可以可以核桃仁大枣山药之类的食物，服用安神补脑颗粒 五味子糖浆 或者脾肾两助丸之类的药物，全方面的对症治疗。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息是时间不规律导致，同时也会起痘，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
