病情描述：
我现在刚刚怀孕，我想做做运动，听说这对宝宝有好处，不知道像我这样的初期怀孕者可以做运动吗？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
请问怀孕初期可以运动吗
问
请问怀孕初期可以运动吗
性别：女年龄：26岁2015-09-02
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最佳回答
病情分析：
你好，可以适当运动，但不能剧烈，孕期不但能锻炼，而且应该多多锻炼，才有利于母婴健康和优生。但有习惯性流产史的准妈妈，应当遵医嘱。
意见建议：
从现在开始，养成多到户外活动的运动习惯，既能呼吸到新鲜空气，又能受到阳光紫外线照射，促进身体对钙、磷的吸收利用，有助胎儿骨骼发育，防止发生骨质软化症。适度运动还能增加腹肌的收缩力量，防止腹壁松弛而引起的胎位不正和难产。
病情分析：
你好！根据你的描述怀孕初期前三个月避免过度的运动易导致流产，三个月后可以适当的活动避免剧烈运动。
意见建议：
建议：注意休息，按时服用叶酸，前三个月禁止性生活，饮食宜营养丰富多吃蔬菜和水果。
病情分析：
你好，怀孕早期由于孕囊跟子宫壁粘连不牢固，性生活，劳累，剧烈的运动等容易引起怀孕流产，
意见建议：
建议怀孕早期主要是注意休息，禁止性生活和辛辣刺激饮食，避免剧烈的运动，适当补充叶酸。
病情分析：
怀孕头三个月，胎儿在母体内还是不稳定的。跳绳，跳跃还是不要了，快走或是散步还是可以的。还可以做一些伸展运动。网上有所谓的孕妇操，应该也是要以做做的吧。头三个月一定要注意休息，不宜操劳，情绪也不宜过于激动、起伏。
意见建议：
在孕期是不能进行剧烈运动的，但也不要经常坐着或者躺着不动，那样对孕妇和胎儿也是不好的。可以多散散步，既锻炼了身体，也打发了时间，而且经常散步对胎儿也是很好的，可以防止巨大儿的出现。
