病情描述:
老婆是个性格非常活泼好动的女孩,最近已经怀孕了,也是非常不安分,经常参加个中运动,我非常担心她的安全,请问医生孕早期能运动吗?
希望得到的帮助:
孕早期能运动吗
老婆是个性格非常活泼好动的女孩,最近已经怀孕了,也是非常不安分,经常参加个中运动,我非常担心她的安全,请问医生孕早期能运动吗?
孕早期能运动吗
怀孕早期,胚胎在子宫内扎根不牢,做运动要防止流产。所以,不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼,可以散步、打太极拳等。
运动的时间,每次不宜超过半小时。运动胎教的运动量,以活动时心跳每分钟不超过130次为宜,在运动后10分钟内,能恢复到锻炼前的心率为限。
你好,一般怀孕后,孕妈妈保持适当的运动是可以的。但是,在怀孕早期的时候,由于胎儿的发育不稳定, 孕妈妈的身体状况也不稳定,不可进行剧烈的运动
在怀孕早期, 孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋,每天应该保持8—10小时的睡眠时间。食物应多样化,以保证营养的充足
你说的这个情况是怀孕早期锻炼,这个期间是不允许的,如果常规的散步走路是可以。运动量较大需要禁止。
建议去医院检查子宫超声看看孕囊着床的位置,如果偏低,不能有剧烈的运动,流产发生。平时注意休息可以适当地走路,散步。