病情描述：
最近总是感觉自己的注意力不能集中，没有精神、烦躁，性生活也开始力不从心了，而且记忆力下降的也很严重。
希望得到的帮助：
补精补肾的食物都有哪些？
问
补精补肾的食物都有哪些
性别：男年龄：28岁2015-08-28
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病情分析：
能够补肾阴的食物有，芝麻 木耳 银耳 山药 黑豆 甲鱼 乌龟肉 枸杞子 等
意见建议：
能够补肾阳的食物有， 韭菜 牛羊肉 公鸡肉 蜂王浆 鸽子肉 鹿肉 山药 核桃等。
你的情况，比较好服用中药汤药调理。
