病情描述：
和朋友踢足球时，跟腱断裂，原以为没事，但是好几天也不风好，就到医院检查，发现是跟腱断裂，做了手术，如何锻炼恢复的快呢？
曾经的治疗情况：
已治疗
希望得到的帮助：
跟腱断裂怎么锻炼恢复的快呢？
问
跟腱断裂怎么锻炼恢复的快呢？
性别：女年龄：20岁2015-08-18
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病情分析：
您好，跟腱断裂后正规治疗的前提下，6-8周后可进行功能锻炼。局部按摩热敷。刚开始可以在床上做踝关节的非阻抗伸屈功能活动。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。
意见建议：
建议，肌腱的主要成分是胶元蛋白。所以要恢复的快些好些，不妨多吃含胶元蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就很好
