我想问一下我每天跳绳40分钟,一个月可以瘦多少斤。
药师
梅县丙村三堡医院 中医男科
坚持锻炼的话,一般是可以瘦下来十斤到十五斤左右的,一定是要控制好饮食
减肥不单单只是要锻炼,也是要多注意好控制你自己的饮食,油腻性的食物都不能吃