这几天运动变多吃的跟平常一样,可体重增加这是怎么回事
你好,人之所以有肥胖的情况根本原因是什么呢,就是你的摄入量大于你的消耗量这样不管你吃多少都是会胖的。
所以你要从根本上控制这个平衡,要么是控制摄入量通过节食这个不建议,要么是增加消耗量,通过运动为主。