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运动会起跑崴脚后跑完3000,不到一天后...

性别:女年龄:16岁2015-08-07

病情描述:

运动会起跑崴脚后跑完3000,不到一天后左脚腕疼,左脚不能使劲,爬梯子时脚心着地时最疼,校医说是肌腱拉伤包了点药先后用了两包膏药,将近三个月后好像差不多好完了,但是后来每次跑步脚着地时脚腕麻痛,后休息两个月没有跑操,但到现在左脚腕都有轻微不适感,空调风吹着或者晚上睡觉露在外面都会难受。

曾经的治疗情况:

刚开始时用过两包麝香止痛贴膏

希望得到的帮助:

我想知道我的脚是不是还有毛病,要怎么样才能完全好

病情分析:

你好,脚踝扭伤后还持续运动加重了对软组织的损伤关节外伤后早期制动对愈后很关键,否则可形成习惯性扭伤、持续性疼痛等。

意见建议:

软组织损伤没有恢复彻底,需避免吹风着凉,注意适当保暖,每天40℃左右用花椒水泡脚踝半小时左右,坚持浸泡一个月左右。

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