对,偏胖,我前不久经常散步,举哑铃,有时有疼痛感。
肛肠外科
您好,根据您的情况,一般减肥的话是可以通过进行慢跑调理的,举哑铃的话,这种容易锻炼肌肉,有时候容易引起肌肉拉伤。
建议的话平时,也可以进行跑步锻炼,必要时也可以到医院的针灸科做一下针灸调理,同时要注意控制饮食。