今天晚上跑步大约3千米后,走路的时候感到双腿无力,拖不动腿,精神有点恍惚,有点灵魂出窍的感觉,平常晚上也有运动,也是每天跑3.4公里。这是什么情况?
主治医师
张家口市建设职工医院 内科
你好,我估计你是有些太累了,身体的营养跟不上了,没有太大的问题
建议你加强营养,做这么大的运动量,一定要多吃高蛋白的食物,保证睡眠让身体有个修复的机会