病情描述：
张医生你好，我想问一下怎样才能变得高？白？我现在有163厘米，现在我有十六岁，还能不能在长高了，我爸很高差不多有180厘米吧，但是我妈有点矮，我还能不能再长了
问
张医生你好，我想问一下怎样才能变得高...
性别：女年龄：16岁2015-08-04
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病情分析：
你好，根据你的情况你现在尚未满20岁，还在发育中，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点
意见建议：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色蔬菜等，只要你多吃上述食物长高的希望还是有的
