我现在在减肥已经3个月了前一个半月瘦了进10斤后面体重就一直不变还胖回去了我现在应该怎么办
医师
威县人民医院 妇产科综合
您好,您前一个月是怎么瘦的10斤呢,继续坚持还会瘦的,您不坚持当然会反弹了。
建议您节食,吃五分饱,既利于减肥又会更加健康。还要多运动,多锻炼,快跑,骑自行车,仰卧起坐等等很多项目,只要坚持住就一定能减肥成功的