病情描述：
我是一名中学生，我很胖，想在暑假用正确的方法恢复体重
问
我是一名中学生，我很胖，想在暑假用正...
性别：女年龄：17岁2015-08-01
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病情分析：
您好，根据您的病情描述，您现在17岁，如果是确定肥胖的话，可以在暑假期间加强锻炼。
意见建议：
遵循早餐吃好，中餐吃饱，晚餐少吃或者不吃的原则，将锻炼的时间选择在晚上，可以是慢跑，游泳等高氧耗运动，减少脂肪的摄入，低脂饮食。一个月左右会有成效。
