病情描述：
最近一段时间里大便总是不通畅，便少或是好几天不大便，胃胀没有食欲。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
怎样解决这些问题呢？
问
大便不通畅，胃胀应该怎么办呢？
性别：男年龄：32岁2013-10-10
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病情分析：
您好，胃胀气的原因有很多，平时吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
意见建议：
肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力
