病情描述：
我是个农民，已经农作十年了，然后我整天弯腰农作，一忙就是七八个小时，现在就是觉得晚上睡觉腰酸，睡个1、2个小时要起来坐起来弯一两下腰，才感觉好些:
希望得到的帮助：
请问这是腰肌劳损么，如果是，请问需要怎么治疗恢复，如果不是，是其他什么情况呢？又应该如何治疗恢复！
问
腰晚上睡觉酸，睡会要起来坐会
性别：女年龄：34岁2014-05-07
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病情分析：
病情分析：
您的这种情况，该考虑是因为你长期弯腰农作导致的腰肌劳损所引起的病症。
意见建议：
应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。
