记忆力下降经常犯困注意力不集中
医师
耳鼻咽喉头颈科
你好,要正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,要积极健康的生活,平时要有规律地作息。
在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。