睡觉起来头痛,头昏沉沉的,真的不是很舒服!头好痛!
医师
南昌大学第四附属医院 普通外科
你好,这个午睡过后确实会经常有头不舒服、感觉疲劳无力的感觉。
每天睡眠时间不要过长,成年人控制在6-7就可以了。睡眠休息要规律