158cm,今年15岁月经二年了,晚上不吃饭,但我每天慢跑20分钟可以长高吗,能长多高
医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
你好,根据你的情况目前还是处于发育的阶段,还会再升高的,如果不放心可以到医院检查身体的生长骨骼线,看是否还在发育中,根据检查结果来判断
平时要注意休息,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷