轻微脑震荡为什么总是失眠,我每天都失眠
医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
你好,如果烦躁不易入睡时,可以喝杯糖水或喝杯热牛奶,可以帮助尽快入睡。可以将柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。
还有在卧室里不要放闹钟,晚饭不要吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量。如果还是不行应该去医院检查治疗。