你好,我这次来月经头痛头晕
你好!根据你的描述考虑是来例假导致的失血引起贫血,可以适当的吃点动物内脏,红枣,黑色食物。
建议:注意休息,月经期劳逸结合,饮食宜营养丰富,禁食凉性食物,饮料,过了月经期要是还头晕的话可以去医院查个血常规。