脾虚吃什么好得快

性别：年龄：2015-07-10

病情描述：

肝郁脾虚怎么调理? 我一年四季都四肢冰凉，冬天总觉得不暖和；爱睡觉，总也睡不醒一样；不过食欲挺好，不偏食；体型偏胖，。我这体质属于体寒脾虚吧，请问平时在饮食上注意些什么？多吃什么好？