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哺乳期不能吃的东西有什么

性别:女年龄:28岁2014-05-06

病情描述:

刚生完孩子,很多人说辅乳期好多东西都不能吃,会影响孩子,我想知道辅乳期的饮食需要注意什么?

希望得到的帮助:

辅乳期的饮食禁忌

病情分析:

婴幼儿是最柔弱的,一个不小心吃错东西可能一辈子都受影响,所以在一些饮食细节中,为婴幼儿哺育母乳的妈妈们就要一百个小心了。

意见建议:

对于辅乳期的妈妈来说刺激性食物(辛辣、重口味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖)是不可以吃的,如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等,以免刺激对食物还很敏感的宝宝,造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。还有易胀气食物,如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。以及回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。建议哺乳期妈妈多喝汤、多喝水,适量摄入中性蔬果,如胡萝卜、苹果、葡萄、乌梅、菠萝等。不仅食物上要小心,平时日化用品也最好用成分天然少合成的,另外少接触电脑、手机等辐射大的电器。良好的心情是最好的补药,哺乳期母亲应注意保持情绪平稳,给孩子一个良好温馨的成长环境。

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