我一米五三,想跳绳增高,请问一天中什么时候跳绳最有效?
副主任医师
307医院 药剂科
是缺钙的表现,平时注意保暖,注意补钙,建议吃钙片
需要口服葡萄糖酸钙口服液,同时服用维生素AD,豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收