病情描述：
腰椎间盘退行性脱落，有一年了，坐和站的时间长了，右大腿坐的方向木的感觉，现每天后退走锻炼，请问这有效吗？有别的康复方法吗
问
腰椎间盘退行性脱落，有一年了，
性别：男年龄：47岁2015-07-04
返回问题详情
病情分析：
退后行走，这个我不建议，这个会容易摔倒，危险行更大了。
意见建议：
我建议的运动：1、游泳，这个对腰椎病很有好处。2、还有就是可以做瑜伽，对腰椎也有好处。3、建议在床上可以做燕飞。
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于劳累导致额腰椎退行性病变
意见建议：
建议可以热敷腰部以缓解症状，可以配合针灸推拿治疗，希望我的回复能帮助到您
病情分析：
您好，您的情况的话考虑主要是由于腰椎间盘退行性变引起，建需要到医院的骨科做一下腰部ct复查
意见建议：
平时的话，避免过重的体力劳动，也可以到医院做一下康复牵引治疗，希望对你有所帮助
