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血压正常范围是多少

性别:男年龄:21岁2014-05-06

病情描述:

人体血压正常范围是多少?自己家里有血压计,但是不懂分辨是不是高血压。我比较关心自己的身体健康,所以想在网上得到帮助。

曾经的治疗情况:

一直都很健康

希望得到的帮助:

想咨询人体血压正常范围是多少?


病情分析:

我们人在正常静息状态下的血压值是这样的:收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg,临界高血压为收缩压140-160mmHg,舒张压为90-95mmHg,高血压为收缩压大于160mmHg,舒张压大于95mmHg。

意见建议:

人的血压是波动的,当你的重要脏器需要供血,或者你的肌肉运动需要供血,你紧张的时候,等等情况下,你的血压要增高,保证人体活动的进行,所以正常人在某些情况下,血压也可以高于正常,但不能诊断高血压。每天的动态血压比基础血压要高,但具体高多少是根据运动量定的。生活中我们可以采取一些措施预防高血压,比如低盐饮食,低脂肪饮食,合理饮食。有效控制体重也是预防高血压的一种方式。同时也要限烟戒酒,多做体育运动。应注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪大起大落。

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