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抑郁症饮食应该注意什么?

性别:女年龄:26岁2015-06-27

病情描述:

我有一个闺蜜在上个月的时候就生了一个宝宝,宝宝出生后感觉她的性情变了很多,很容易变得暴躁,有时候聊着天她就会突然心情低落了很多,变得很感伤,有时候又总是不爱说话,自己一个人发呆。

病情分析:

你好,根据你对闺密情况的描述,她的情况疑似产后抑郁的症候,需要进一步观察病情变化并根据实际病情做积极诊治。

意见建议:

希望你闺密能对自己的病情有清醒和正确认知并积极面对,放平心态,放松心情,合理安排自己的饮食起居和作息时间,由于正在哺乳期,饮食宜高蛋白(肉食类)、中度热量(米、面食类)、中度脂肪(动植物油类)以及适当的新鲜蔬菜、水果为佳;必要时建议她找专业临床医生或心理咨询师寻求面对面诊治和帮助。

病情分析及建议:

心理分析:你好,这种情况考虑是出现了产后抑郁症,很多人在生产后随着身体机能的改变,内分泌的变化,以及社会角色的改变,一时出现了身心不适应的情况导致抑郁的产生。心理指导:建议这种情况可以先让其做个抑郁自评量表测试一下,初步判断症状的严重程度,平时家人朋友多与其交流沟通,多鼓励其适当运动,不要长期卧床,多看些轻松的节目等

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