病情描述：
19了特瘦1米955公斤长期不想吃饭无精打采怕冷胃下垂睡觉盗汗大便干掉头发吃东西不吸收有能帮我的好医生吗十分感谢
问
19了特瘦1米955公斤长期不想
性别：女年龄：19岁2015-06-28
返回问题详情
病情分析及建议：
健康指导：您好，消瘦，盗汗，怕冷，掉头发是因为长期营养不良造成的，特别是却铁，蛋白质。第一，少吃多餐，减轻肠胃的负担，增加消化吸收率。第二，营养均衡多样，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一杯牛奶，一个蛋，多吃蔬菜水果，主食六分细粮，四分粗粮，可以增加自身的消化吸收功能。第三，禁烟限酒，少吃影响素吸收的浓茶咖啡甜食等食物。第四，保持愉悦的心情，早睡早起，坚持锻炼，对增重都有很好的帮助，
病情分析及建议：
健康指导：如有饮食方面不注意，营养能量补充不够，三餐不规律饮食，胃下垂，身体素质弱，休息睡眠不好，胃肠吸收不好，也易有特瘦，无精打采怕冷胃下垂睡觉盗汗大便干掉头发吃东西不吸收的现象出现的，可结合吃些山楂饼，改善胃口，开胃的，三餐规律，祝身体健康
病情分析及建议：
健康指导：你好，根据你说的情况，建议找中医进行调理，脾胃较虚弱，同时进行针灸调理，会有所改善。平时尽量按时就餐，胃口不好，可以少量多餐，要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃些易消化又有营养的食物，如菜粥，瘦肉粥，鱼片粥等，循序渐进到正常吃饭，平时不要过度劳累，保证充足睡眠。
