病情描述：
我的身体一向很好，而且经常运动没有不良嗜好，饮食规律，但是我的手脚经常在冬天的时候就会很冷，我想问下针对这种情况我应该吃些什么来改善我的手脚冰冷呢
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
手脚冰凉吃什么最好
问
手脚冰凉吃什么最好
性别：女年龄：22岁2014-05-06
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病情分析：
您好，根据您的描述手脚冰凉一般情况下是由于循环血量不足或血红素和红血球偏低、肾阳虚等引起的，导致无法使血液供应到身体末梢部位。
意见建议：
建议像您这种手脚冰凉的患者，可从饮食上调节，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼虾、大豆、菠菜、红枣、枸杞、海参、木耳、芝麻等食物，也可直接补充铁制剂来补血
