有很多肉,脸很大,怎样减?
护士
合肥中山医院 骨外科
你好,这位朋友,如果你想进行减肥的话,首先肯定是需要坚持下去,才会有效果的。
你好,首先你可以每天选择合适的时间来锻炼身体的,可以进行有氧操和瑜伽的,饮食方面控制一些。
主治医师
长治市中医研究所附属医院 中医神经内科
你好,脸面比较大,肚子上肉比较多,这都是向心性肥胖,是缺乏运动,缺乏体育锻炼造成的
如果先改变下心性肥胖,最好的办法就是,通过体育锻炼,把身体的脂肪消耗掉,把肌肉培起来,锻炼四肢力量