病情描述：
怎么去湿气
希望得到的帮助：
才知道自己湿气重，怎么去湿气好哇
问
怎么去湿气
性别：女年龄：27岁2015-07-01
返回问题详情
病情分析：
你好！根据你的描述！除湿的方法为以下几种～一，运动，运动能减缓压力！使身体个器官运转！加速湿气的排除
意见建议：
二，避免所处环境潮湿！三，可以吃薏米红豆粥～四，可以经常吃着葱姜蒜之类的
病情分析：
你好，湿属于中医所说的六邪之一，致病症状表现为乏力困倦，口粘腻，喝水少，痰多，小便频数，脉沉，苔厚等。
意见建议：
可以通过拔罐刮痧去湿，也可以吃些健脾利湿的药物，如茯苓白术泡茶，少吃甜食，多运动。
病情分析：
你好，湿气重是脾虚的一种表现。脾虚表现为脾胃虚弱，进食减少，腹胀，疲乏无力，虚胖，舌体胖大有齿痕。
意见建议：
你好，你可以多服用一些健脾利湿的食物，如茯苓，山药，薏米仁，红小豆。忌食性质寒凉伤脾胃的食物，如苦瓜冬瓜，香蕉西瓜梨绿豆等食物。你还可以坚持每天体育锻炼可以有效的祛除体内的湿气。
