我常年腰痛,十年之久。现在感觉疼痛更加强烈。曾就医确诊为腰间盘突出。现在坐二十分钟就疼得厉害,动不了
多次检查均说是腰间盘突出
想知道是应该按揉还是做手术,哪个效果好些,具体怎样做,生活中要注意哪些问题。谢谢。