病情描述：
若怕冷，腰酸背痛，属于什么症状，若要食补吃什么好?谢谢
问
若怕冷，腰酸背痛，属于什么症状..
性别：女年龄：28岁2015-06-20
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病情分析及建议：
你好！根据你的情况，可能是身体体虚引起的，建议日常饮食要加强营养，少吃或不吃油炸、肥肉、生冷、甜品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品、动物肝脏等食物，每天吃点坚果（核桃、花生、杏仁等），多喝白开水。
病情分析及建议：
建议增加运动调节饮食从根源进行调理，如饭食七八分即可，可以快速增进修复能力。建议生活有规律，清淡有营养，提供丰富的营养，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，多摄取维生素、矿物质硒等。不宜减少碳水化合物中的糖分摄入；少食油炸、蛋糕；汽水、咖啡等少食；忌吃高脂肪食物.；
病情分析及建议：
肾虚,缺血,需補血補肾,建議去醫院檢查一下.平时多注意锻炼身体，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈、打篮球、跳绳等，多吃水果和蔬菜，比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等，希望能够帮到你。
