病情描述：
问题描述:太瘦了怎么吃都吃不胖而且还很瘦想增肥怎么办?
问
怎样才能在最短的时间内增肥呢？
性别：女年龄：40岁2015-06-22
返回问题详情
病情分析及建议：
瘦的情况，平时尽量做到均衡饮食，尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面多补充些含高营养的食物，多补充些含脂肪的食物，补充些奶类，蛋类食物，补充些牛奶，鸡蛋，三餐规律的饮食，规律的作息时间，祝越来越漂亮
病情分析及建议：
吃不胖有多种原因可能和遗传有关也可能是消化吸收不好想要增肥要有个合理的目标不能盲目增肥多吃一点开胃的东西多吃点甜品多吃点高蛋白高脂肪的东西三餐一定要吃饱晚上可以加个宵夜有些东西的增肥效果很好如板栗巧克力鱿鱼薯条等都有增肥的效果平常要注意运动看着健康就可以其实不一定要胖有的人因为体质原因很难吃胖平常注意运动不要看起来弱不禁风看起来健康就可以
病情分析及建议：
如果身体比较消瘦的话建议你在日常饮食中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于某些营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品，也可以直接服用一些西洋参片，
