病情分析及建议：

你好:根据你的描述情况可能是身体缺少微量元素钙所以建议你平时可以吃些钙片或者是补钙的口服液，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯多吃些富含优质蛋白质及钙的食物如鸡蛋牛奶豆制品等，平时可以适量运动来促进钙的吸收

病情分析及建议：

您好：根据您的状况分析，您是缺乏营养素。主要与偏食有关系，与喝酒有关系，建议您要好好保养您的肝脏，不要吃辛辣食物，少喝酒，适当多吃胡萝卜，西兰花，鸡肝，菠菜，苋菜，鸡蛋，牛奶，饮食尽量做到多样化即可。

病情分析：

你好，根据你的这个症状，十分怀疑你是出现贫血了，贫血的话就是会表现在指甲上的。

意见建议：

建议你及时到医院检查一下血常规，就可以诊断有没有贫血。确诊之后可以用一下“右旋糖酐铁片”和“复方阿胶浆”等补血的药物一起进行治疗。平时饮食上注意多吃猪血、大枣等补血食物，祝你早日康复。