病情描述：
我今年25岁了，已经有10的手淫时间了我感觉自己很没用，毅力不够坚强，戒了很多次了但都失败了，我不能在这样了，在这样我的未来将会是一片黑暗
问
如何能戒掉手淫
性别：男年龄：25岁2015-06-21
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病情分析及建议：
没有必要戒掉，手淫不是一个坏习惯，只要控制次数就行了，每周不要超过两次，再说了，要完全戒掉，也是非常的不现实的手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。祝您健康！
病情分析及建议：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
