病情分析：

手淫本身不能导致阳痿，但是如果你包皮过长并且还时常手淫就会导致，炎症的发生，从而间接导致阳痿早泄。应避免手淫的发生，少看带有色情内容的书籍和影片，保持良好的生活习惯和睡眠，保持良好的个人卫生，不吃刺激性食物烟酒和油腻的。一般还有一种情况就是心理调节，因为一部分阳痿早泄是心理上因素。还是建议你检查好详细的诊断后，在针对情况治疗，这样治愈的效率比较高一些。

意见建议：

治疗关键是要禁欲修养身体，多运动，配合中药调节。具体用药，应根据体质选择。可以看中医，辨证治疗。1、消除心理因素.2、节房事,少手淫.3、饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口