病情描述：
请问医生晚上7点到9点运动会损伤阳气吗？自从去年开始晚上跑步后，感觉气色变得越来越差了，嘴唇整天偏白色，吃了一个多月的红枣和枸杞，还是无法让唇色变得红一些，黑眼圈很重
希望得到的帮助：
晚上7点到9点运动会损伤阳气吗？
问
请问医生晚上7点到9点运动会损伤阳气吗？...
性别：女年龄：21岁2015-06-20
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病情分析：
你好；晚上七点到九点，是肝脏休息前的一段时间，也是肝脏工作强度较高的时候，它要完成一天的工作，然后稍事休息，所以这时全身血液加快回流到肝脏，接受过滤。
意见建议：
建议找个好中医，调理脾胃，脾胃好了，血虚的情况就会改善了。
病情分析：
是的，人晚上不宜做剧烈运动，人还是清晨锻炼最好
意见建议：
晚上运动有许多人一兴奋就无法入睡的，导致睡眠不好，肝肾阴虚的人更应该注意，锻炼要适度，要因人而异，你还是早晨出去慢走就可以了，去医院找个好中医调理一下
