病情描述：
准备要宝宝了，最近打算吃叶酸，是优生妈咪的，叫“叶酸多维营养素片1”，现在怀孕快四个月了，在吃“孕妇多维营养素片2”。医生说怀孕三个月后不必补充叶酸了。那我还需要继续吃优生妈咪吗？现在有时腰疼，同事建议开始补钙，优生妈咪里有我需要的钙吗？我需要额外买补钙品吗？如果我另外服用补钙品，优生妈咪还有必要吃吗？据说优生妈咪是按照围产期而制定相应配方，那意味着我整个孕期只用它就可以了吗？
问
优生妈咪
性别：女年龄：25岁2015-06-21
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病情分析及建议：
那只能说你太不懂营养了，这方面要因地制宜的，你的营养素补充要根据中国营养协会孕妇RNI来啊，看那个配方再找相对的营养。叶酸就更不用说了，国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂是斯利安OTC口服预防药品，也开创了世界范围内叶酸预防神经管畸形的先河，预防神经管畸形率达85%，经过25万...
病情分析及建议：
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
病情分析及建议：
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。
