病情描述:
每晚跳绳1000个,摇呼啦圈半个小时,坚持一个星期了为什么一直没瘦
每晚跳绳1000个,摇呼啦圈半个小时,坚持一个星期了为什么一直没瘦
胖瘦一个来着遗传因素(先天),一个来自后天因素,先天的肥胖不容易减掉,而后天的因素需要坚持和饮食控制,才能减肥成功。
建议你平时多吃蔬菜及水果,多运动,少吃油腻和高脂肪食物,减肥才能成功。
你好,你的问题已收到。减肥是一个长期过程,至少2至3个月。要长期坚持锻炼,平时饮食也要注意。
每晚跳绳1000个呼啦圈运动,是可以起到减肥效果的!
建议:一定要检查三个星期,但也要配合控制饮食,才能起到减肥的效果!