我今天只吃60只花生和三包曲奇饼干,其他什么都不吃,这样能量够不够,脂肪会不会太多了
您好,能量够不够还要看您的身高体重,及运动消耗来计算的。
如果您是减肥的话,建议您不要这样饮食。是不健康的。身体要补充足够的能量,还要有蛋白质、维生素等等。
回答:您的体重指数在正常范围,不算胖,如果你想更苗条,建议您通过健康合理的饮食及运动减肥。